什么食物含脂肪少

含脂肪少的食物有以下：

第一、经常吃到的水果，因为水果当中的水分往往都占到绝大部分，其中主要以膳食纤维、维生素和矿物质为主，含有的脂肪量相对会更少。

第二、蔬菜，尤其是瓜茄类的蔬菜当中含有的脂肪会更少，因为在蔬菜当中主要是为机体提供膳食纤维、维生素和矿物质，还有植物、化学物，含有的脂肪相对也比较少。

第三、经常吃到的谷物，比如大米、小米、玉米、面粉、小麦、馒头、面条，谷物食物当中含有的脂肪量也会比较少。