很多人都有自己的减肥计划，在减肥的时候最在意的就是体重的变化，甚至有一些人在减肥的时候一天要称好几次的体重，其实这样的做法反而不利于减肥，一方面如果是体重减轻的话，可能还会很高兴，但是体重没有变化或者是更重的话，就会打击你减肥的自信心。这是很多人对于称体重这种小事并不在意。减肥期间，“称体重”有讲究，你知道几天称一次，有助于减肥吗？
减肥时，天天称体重，会对减肥产生什么样的影响？
在减肥期间，更多的人都希望体重秤上的数字越来越小，这样的话也就暗示着自己的体重越来越轻，但是如果体重出现上涨的情况，必然会影响到你的心情以及情绪，才会让你产生一种厌倦减肥的心理，所以说对于减肥反而会不利。
其实在一天当中，我们的体重变化还是非常大的，而且受到很多因素的影响，比如说吃饭，喝水，排尿排便，都会影响到我们的体重。而且我们的体重还会发生很多波段性的变化，所以说在减肥的时候没有必要频繁的称体重。
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减肥时，几天称一次体重最合适？
关于称体重的频率，最好控制在一周称两次，而且将其记录下来，方便和上次或者是以后做对比。所以说通过一周的体重变化，我们就能够知道自己的减肥成果如何了。
减肥期间，一天中什么时候称体重更准确？
关于一天当中什么时候称体重更加准确，相信很多人也是知道的，那就是早晨起来排完大小便之后，称得的体重是比较准确的。而且建议大家选择同一个体重秤，尽量体重秤的位置不要过多的变化，要不然可能会影响到称重的结果。
关于减肥期间称体重的问题，你是否都了解了呢？对此问题，是否持有不同的观点呢？可以在下方评论区留言。返回搜狐，查看更多